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注册苹果ID（即Apple ID）以及找回密码的步骤如下。
注册苹果ID：
1、打开苹果设备的设置。
2、滚动到顶部，点击“登录iPhone”。
3、在页面中点击“没有或忘记Apple ID”。
4、点击“创建您的Apple ID”，然后按照屏幕上的指示进行操作，需要提供一些必要的信息，如姓名、出生日期、电子邮件地址等。
5、选择一个密码，并确认，这个密码将用于登录Apple ID。
6、同意相关的条款和条件，然后按照剩下的步骤完成注册。
忘记密码：
1、打开苹果设备的设置。
2、点击“登录iPhone”或“登录Apple ID”。
3、点击“忘记密码”或“重置密码”。
4、输入与Apple ID相关联的电子邮件地址或Apple ID账号。
5、选择一种接收重置密码的方式，可以选择通过电子邮件或安全问题的答案来重置密码，如果选择了通过电子邮件重置密码，请检查电子邮件，并按照邮件中的说明操作，如果选择了通过安全问题的答案重置密码，请回答设置的安全问题，然后输入新密码。
6、输入新密码并确认，确保新密码符合密码要求，并容易记住，完成这些步骤后，应该能够成功重置Apple ID的密码。
如果仍然无法重置密码或访问Apple ID账户，建议直接联系苹果支持获取进一步的帮助，要确保在官方网站上或官方应用程序中进行操作，以确保信息安全。